• Familie: Lippenblütler (Lamiaceae)

• Gattung: Lavendel (Lavandula)

• Art: Lavendel (Lavandula angustivolia​)

lateinischer Name | Helianthus annuus

Vorkommen |

Der Echte Lavendel (Lavandula angustifolia) ist ursprünglich im westlichen Mittelmeerraum heimisch, wo er vor allem in Ländern wie Südfrankreich, Italien und Griechenland auftritt. Dort wächst er wild bevorzugt an sonnigen, trockenen und kalkreichen Standorten, oft auf felsigen oder steinigen Hängen und in höheren Lagen. Besonders bekannt ist die Region Provence in Frankreich, die für ihre großflächigen Lavendelfelder berühmt ist. 

Wirkung

• Lavendel hat eine stimmungsaufhellende, beruhigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem und hilft bei Unruhe, Angstzuständen, Anspannung und Einschlafstörungen. Studien zeigen, dass Lavendelöl Einschlafzeit verkürzen, die Schlafqualität verbessern und sogar depressive Verstimmungen lindern kann

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  • Krampflösend und blähungstreibend: Eingesetzt bei nervösen Magen-Darm-Beschwerden, Blähungen oder Reizmagen, kann Lavendel durch seine krampflösenden Eigenschaften funktionelle Bauchbeschwerden lindern

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  • Schmerzlindernd und entzündungshemmend: Lavendel wirkt schmerzlindernd und kann Entzündungen hemmen. Äußerlich fördert er die Wundheilung, kann zum Beispiel bei kleinen Verletzungen, Sonnenbrand oder nach der Rasur Beschwerden lindern

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  : Die Pflanze hat keimwidrige, also antimikrobielle Eigenschaften und wird deshalb auch zur Desinfektion oder Reinigung der Raumluft sowie bei kleinen Hautverletzungen verwendet

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  : Lavendelöl wird traditionell auch zur Unterstützung des Immunsystems, bei Kopfschmerzen, Migräne und zur Abwehr von Insekten genutzt

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  In der Praxis kann Lavendel als Tee, ätherisches Öl, Badezusatz oder über Duftsäckchen angewendet werden. Medizinisch anerkannt ist insbesondere die Anwendung des standardisierten Lavendelöls bei innerer Unruhe, Schlafproblemen und nervösen Magen-Darm-Beschwerden

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  Die hauptsächlichen wirksamen Inhaltsstoffe sind Linalylacetat, Linalool und verschiedene Gerbstoffe, die für die genannten positiven Effekte verantwortlich sind

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  Wichtiger Hinweis: Für die Gesundheitliche Nutzung sollte immer auf die Qualität des verwendeten Lavendel-Produkts geachtet werden und bei Unsicherheiten mit einem Arzt oder Apotheker Rücksprache gehalten werden.