Lavendel
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Familie: Lippenblütler (Lamiaceae)
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Gattung: Lavandula
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Art:Echter Lavendel (Lavandula angustifolia)
lateinischer Name | Lavandula angustifolia
Vorkommen |
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Lavendel ist typisch für den Mittelmeerraum, besonders verbreitet in Südfrankreich (Provence), aber auch in Südeuropa, Teilen Afrikas, Asiens und des Mittleren Ostens124.
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Anbau: Heute ist Lavendel auch in mitteleuropäischen Gärten und als Zierpflanze verbreitet. Es gibt rund 30 bis 40 verschiedene Arten, wobei vor allem der Echte Lavendel (Lavandula angustifolia) als Heilpflanze genutzt wird126.
Wirkung
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Beruhigend, angstlösend und stimmungsaufhellend: Lavendelöl wirkt dämpfend auf das zentrale Nervensystem. Es wird daher zur Behandlung von Unruhe, Angstzuständen, Schlafstörungen und innerer Anspannung eingesetzt13479.
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: Der Einsatz bei Einschlafproblemen ist sowohl traditionell als auch wissenschaftlich anerkannt, da Lavendel die Einschlafzeit verkürzen und die Schlafqualität verbessern kann13479.
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Krampflösend und blähungstreibend: Lavendel kann Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen und Krämpfen lindern34810.
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Antibakteriell und entzündungshemmend: Die ätherischen Öle wirken keimwidrig, fördern die Wundheilung und können die Raumluft desinfizieren1245.
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: Lavendelduft wird zur natürlichen Abwehr von Motten, Stechmücken und anderen Insekten eingesetzt14.
